Мужчины и женщины, обожающие пиво, нередко имеют избыточный вес. Говорят, что данный алкогольный напиток благоприятствует набору лишних килограммов. Но так ли это на самом деле. Невозможно однозначно сказать, что пиво сделает из вас толстяка. Да, оно достаточно калорийное. В некоторых сортах в одном литре может быть от 300 до 700 ккал. Гораздо опаснее закуска к пиву, которая поедается в больших объемах. Это различные колбаски, рыба, снеки.

Указанная пища является супер калорийной! Другой критерий, который способствует набору веса — малоподвижный образ жизни. Многие из тех, кто пьет алкогольные напитки, в основном, мало двигаются и не занимаются спортом. Набранные калории не сгорают и неминуемо вырастает животик. Если изредка употреблять пиво и это совершенно не повлияет на ваш вес. Но, если вам нравится употреблять его под закуски, сидя перед телевизором ежедневно, будьте готовы к тому, что вы располнеете. Так что пока не поздно, завязывайте с алкоголем и начинайте приводить себя в форму, есть пара эффективных способов. Уже готова статья: сильная усталость у мужчины.

Начинайте с простого — выпивайте утром воду с имбирем и лимонным соком. Напиток очень просто сделать и он значительно полезней кофе. Следует отметить, что даже простая вода очень полезна по утрам. Выпив стакан чистой воды, вы запускаете работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливает баланс жидкости в организме. А лимон буквально преобразует воду в лекарственное средство. Лимон способен ощелачивать наш организм, способствует расщеплению жиров и выводу их из организма. Те, кто пьет воду с лимоном постоянно, отмечают, что кожа лица очищается, а подниматься утром значительно легче.

Имбирь является источником антиоксидантов. Он поможет снять воспаления в суставах, поднять иммунитет, улучшить работу ЖКТ. Излишний вес нередко ведет к тому, что у человека появляется неуверенность в себе. Однако это не единственная причина. Специалисты в области психологии утверждают, что чаще всего проблема кроется в излишней самооценке. Человек обвиняет себя в любых неудачах, в результате этого не ощущает себя счастливым. Изменить это поможет помощь психолога.