Эстрогены — самые «женские» гормоны, так говорят врачи. Но в небольшом количестве они существуют и в организме мужчины, где они отвечают за правильную работу сердца, улучшают память, корректируют либидо. Этот гормон помогает избавляться от многих болезней и неприятных состояний, изучите, например, овестин свечи. Эстрогены включены в состав многих лекарств. Кроме того, эстроген обладает натуральным обезболивающим действием.

Эстроген бывает трех разновидностей: эстриолы, эстроны, эстрадиолы. Зона ответственности эстриолов – крепость костной системы. Эстрадиолы отвечают за состояние мускул, деятельность сосудов и сердца, внешний вид, отличное зрение, корректные половые реакции. Эстрон — материал для выработки эстрадиолов, причем его уровень взлетает во время вынашивания ребенка. Взрослая женщина, у которой достаточный уровень эстрогена в крови, выглядит моложе сверстниц, отличный чувствует себя, ведет активный образ жизни, имеет ровный характер. Кстати, симптом очень хорошего уровня эстрогенов в крови?– светлые волосы. Но после беременности концентрация этого гормона уменьшается. Два-три малыша, и волосы у мамы-блондинки не исключено, что потемнеют.

недостаточная концентрация эстрогенов проявляется во множестве неприятных признаков. Это депрессия и резкие изменения настроения, быстрая утомляемость, приливы, увеличение массы тела, снижение либидо и чувствительности. А еще – невнимательность к своей внешности и низкая самооценка. При обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов нужно обратиться к доктору. А еще – поддерживать себя потреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны. Фитоэстрогены – компоненты естественного происхождения, которые по эффекту аналогичны нашим гормонам. Фитоэстрогены можно обнаружить в хмеле, сое, красном винограде, корне солодки, льняном семени. Полезны и бобовые ( зеленый горошек, фасоль, нут).